Fjarþjálfun -  ný leið til að koma sér í form!

 - Fjarþjálfun fer að mestu fram í gegnum netið, einstaklingurinn og þjálfari hittast, ef óskað er, einu sinni í mánuði til að mæla, setja næstu markmið og skoða æfingaáætlun tímabilsins. Mikið er lagt upp úr góðu email sambandi til að halda þér vel við efnið.

- Allar æfingar eru sýndar á videó, þannig að auðvelt er að gera æfingarnar rétt. Við leggjum mikið upp úr að þú fáir gott æfingaplan með góðum og fræðandi upplýsingum um allar æfingar og hvernig þær er gerðar.

- Í Fjarþjálfun mætir þú á þær æfingar sem settar eru upp með áætlunina sína og fylgir henni eftir, skrifar hjá þér þyngdir og færir þær upplýsingar síðan inn í Sideline XPS einkaþjálfara forritið. Þannig sjáum við hvort þú ert að mæta á þínar æfingar og gera þitt.

- Miðast er við í fjarþjálfuninni að hafa æfingarnar fjölbreyttar og breyta æfingaáætluninni eins oft og þurfa þykir svo engin stöðnun eigi sér stað og hámarksárangri sé alltaf náð.

Kostir fjarþjálfunar:
 

- Þú færð það aðhald og eftirlit sem þú fengir ekki með því að æfa einn.

- Þú getur mætt á þeim tímum sem hentar þér

- Vídeó myndir af öllum æfingum.

- Þú getur æft hvar sem er í heiminum, "þjálfarinn" fylgir þér hvert sem er.

- Ódýrara en hefðbundin einkaþjálfun.

- Félaga afsláttur, komdu með vini eða vinkonur og við gefum ykkur góðan afslátt.

Einn einstaklingur m. mælingu Tveir til fjórir einstakl m. mælingu         Fjórir eða fleiri m. mælingu

kr. 9.900.- kr. 7.500.- pr. mann kr. 6.500.- pr. mann