Fjarþjálfun – sérsniðið þjálfunarkerfi fyrir þig og þín markmið.

Þetta er hann Kristján, hann ætlar að sjá til þess að þú komist í form. Hann kallar ekki allt ömmu sína þessi. Hann er með 17 ára reynslu að tálga og stæla þjóðina. Hann hefur unnið hörðum höndum þessi ár og ekki hefur veitt af. Ef þú skellir þér í gang í fjarþjálfun hjá Kristjáni þá eru mjög góðar líkur á því að þú gætir grennst eða stælst, eða jafnvel lent í báðu tvennu. Ef þetta er eitthvað sem þú ert tilbúinn í, þá er Kristján rétti þjálfarinn fyrir þig.

Fjarþjálfun – hvernig það virkar

Kristján legg mikið upp úr að þú fáir vandað æfingaplan með góðum og fræðandi upplýsingum um framkvæmd æfinga. Allar æfingar eru með vídeó myndum af youtube.com. Næringaplanið sem þú færð er gert með aðstoð næringarfræðings. Í fjarþjálfun hjá mér, er markmiðið að hafa æfingar fjölbreyttar, og ef þú kemur í mælingu í Sporthúsið í Kópavogi, kenni ég þér að gera æfingarnar. Mikið er lagt upp úr góðum póst samskiptum til að halda þér vel við efnið.

Skelltu þér í gang núna !!!

  • Þú færð það aðhald sem þú fengir ekki með því að æfa einn/ein.
  • Allar æfingar sýndar á Youtube.
  • Vandaðar útskýringar á framkvæmd æfinga.
  • Þú getur mætt á þeim tímum sem hentar þér.
  • Þú getur æft hvar sem er, hvenær sem er.
  • Þú færð ráðgjöf með mataræðið.
  • Félaga afsláttur, komdu með vini eða vinkonur og ég veiti ykkur góðan afslátt.

Verðskrá

Fjarþjálfun með mælingu

kr. 12.000

á mánuði
  • 2-4 saman 9.000 kr. (á mann)
  • 4 eða fleiri 7.500 kr. (á mann)

Fjarþjálfun án mælingar

kr. 9.000

á mánuði
  • 2-4 saman 7.500 kr. (á mann)
  • 4 eða fleiri 6.500 kr. (á mann)

Skráning

Nafn

Sími

Netfang

Um hvaða fjarþjálfun viltu fá upplýsingar?

Annað sem þú vilt taka fram